Home » Tin Tổng Hợp » Dùng ghế massage thế nào để giúp giảm stress tốt nhất

Dùng ghế massage thế nào để giúp giảm stress tốt nhất

Sử dụng ghế mát xa nhưng bạn liệu đã biết được hết những nguyên tắc khi sử dụng ghế để không sử dụng sai cách hay chưa? Tại sao các chuyên gia lại khuyến cáo chúng ta không nên sử dụng ghế massage khi có vết thương hở? 

Dùng ghế massage toàn thân như thế nào để đạt hiệu quả?

Ghế massage đang dần phổ biến hơn trong việc chăm sóc sức khỏe cho gia đình và được rất nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang đến. Ghế mát xa có nguồn gốc từ Nhật Bản với chức năng chính là massage chuyên sâu giúp bạn có thể thư giãn và trị liệu vô cùng hiệu quả.

Tuy nhiên, sử dụng ghế massage giá rẻ tưởng như đơn giản nhưng nếu bạn không nắm được những nguyên tắc cơ bản khi sử dụng ghế massage toàn thân có thể sẽ phản tác dụng. Bởi vậy, trong bài viết này chúng tôi sẽ đưa ra một vài lưu ý khi sử dụng ghế massage.

ngoi-ghe-massage-1

Nếu chưa nhớ được hết được các bài tập và chế độ của ghế thì bạn hoàn toàn có thể chọn lựa bài tập tự động, đừng lo lắng bởi bài tập tự động được tích hợp lên các sản phẩm ghế massage Nhật Bản chúng đã được tích hợp tất cả các động tác tốt nhất trên toàn thân.

– Thời gian và tần suất sử dụng ghế massage giá rẻ không nên quá lâu và liên tiếp nhau. Thời gian lý tưởng 1 lần ngồi ghế massage là 15-20 phút và tần suất sử dụng nên từ 2-3 lần/ngày và các lần cách nhau tối thiểu 3h. Mức độ tần suất sử dụng này sẽ tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người để có thể điều chỉnh hợp lý.

-Khi đang trong trạng thái quá no hay quá đói bạn không nên ngồi ghế massage. Thời điểm tốt nhất bạn nên sử dụng ghế massage toàn thân là buổi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, điều này sẽ giúp cho bạn có thêm năng lượng cho ngày mới hoặc sẽ giúp cho giấc ngủ của bạn ngon và sâu giấc hơn.

– Nếu chưa nhớ được hết được các bài tập và chế độ của ghế thì bạn hoàn toàn có thể chọn lựa bài tập tự động, đừng lo lắng bởi bài tập tự động được tích hợp lên các sản phẩm ghế massage toàn thân Nhật Bản chúng đã được tích hợp tất cả các động tác tốt nhất trên toàn thân.

– Bạn nên kết hợp việc ngồi ghế với việc nghe nhạc thiền, hay các loại nhạc nhẹ để trí não thả lỏng, hiệu quả thư giãn sẽ cao hơn.

Nguyên tắc sử dụng ghế massage toàn thân

ngoi-ghe-massage-2

Bạn nên kết hợp việc ngồi ghế với việc nghe nhạc thiền, hay các loại nhạc nhẹ để trí não thả lỏng, hiệu quả thư giãn sẽ cao hơn.

Để bảo đảm an toàn trong quá trình sử dụng ghế mát xa chúng ta cần biết rằng ghế massage giá rẻ sử dụng 100% nguồn điện để vận hành chính vì thế vừa để đảm bảo an toàn cho người sử dụng, vừa để đảm bảo độ bền cho ghế chúng ta nên tuân thủ theo những nguyên tắc sau:

– Khi máy đang hoạt động, không đột ngột rút phích điện, khi không sử dụng ghế chúng ta cần ngắt mọi nguồn điện và phủ lên ghế một tấm vải để tránh bụi bẩn ẩm mốc.

– Lưu ý không di chuyển ghế khi đang có người nằm hoặc khi ghế đang ở chế độ hoạt động.

– Bảo quản, đặt ghế tại nơi bằng phẳng, khô ráo. Tuyệt đối nên tránh nơi ẩm ướt và gồ ghề, bởi có thể làm ghế đổ hoặc chập điện.

– Khi sử dụng ghế không ôm bé trẻ nhỏ hay thú cưng hoặc đặt bất kỳ vật gì trên bụng hoặc làm việc khác khi đang sử dụng ghế. Điều này không những không mang lại hiệu quả cho việc thư giãn mà còn gây nguy hiểm cho người sử dụng.

– Trong quá trình sử dụng, nếu ghế đột ngột phát ra âm thanh lạ hoặc có những diễn biến bất thường thì lập tức bạn hãy ngưng sử dụng và báo cho nhân viên kỹ thuật, tuy nhiên chúng ta không tự ý tháo dời hoặc xem xét bởi bạn có thể làm tình trạng nghiêm trọng hơn.

Lý do không nên dùng ghế massage khi có vết thương hở

ngoi-ghe-massage-2

Nghiêm trọng nhất là việc massage này sẽ có thể dẫn tới chảy máu hay nhiễm trùng vì trên ghế thường sẽ trú ngụ khá nhiều bụi bẩn vi khuẩn.

Chúng ta đều được các bác sĩ và chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng ghế massage khi cơ thể đang trong trạng thái mệt mỏi, khi sốt cao hay đang lên các cơn ho hen… và có vết thương hở trên cơ thể cũng là một trường hợp không nên sử dụng ghế mát xa.

Các chuyên gia và bác sỹ luôn khuyến cáo người dùng rằng không nên ngồi ghế massage giá rẻ khi cơ thể quá mệt mỏi, khi đang sốt cao, khi đang lên cơn ho hen hoặc khi có vết thương hở.

Vết thương hở ở đây là các vết lở loét, rách da, hay bị chảy mủ, bỏng da, phồng rộp,… Nếu như chúng xuất hiện ở những nơi mà con lăn và túi khí có thể chạm đến như các phần cơ thể: vai gáy, lưng, cánh tay, chân và điều này sẽ khiến vết thương nặng hơn. Bởi lẽ cường độ massage của bi lăn và túi khí khi hoạt động sẽ ép chặt và mạnh mẽ, điều này gây can thiệp trực tiếp vào vết thương. Nghiêm trọng nhất là việc massage này sẽ có thể dẫn tới chảy máu hay nhiễm trùng vì trên ghế thường sẽ trú ngụ khá nhiều bụi bẩn vi khuẩn.

Đây cũng chính là lý do không nên sử dụng ghế massage khi bạn đang có vết thương hở.

Trên đây là những nguyên tắc đảm bảo an toàn khi sử dụng ghế massage toàn thân, nếu thấy bổ ích hãy chia sẻ ngay với bạn bè và người thân của bạn nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*