Home » Archive by categoryTin Tổng Hợp (Page 9)

tập bụng đúng cách

Đại Việt Sport – Làm thế nào để tránh xóc hông khi chạy bộ bằng máy chạy bộ ? Khi chạy bộ bạn có bị xốc mông hay đau nhức không. Theo tạp chí thể thao Sports Medicine, có đến khoảng 75% những người chạy bộ ở cường...
Continue reading

máy chạy bộ cho người bệnh tim

Đại Việt Sport – Chạy bộ mỗi ngày giúp cải thiện bênh tim. Theo nghiên cứu của TS Joao AC Lima và động nghiệp đã nghiên cứu trên 5000 người cho thấy cứ tăng thời gian tập luyện trên may chay bo lên 1 phút thì nguy cơ...
Continue reading

thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ

Đại Việt Sport – Có thể nói, chạy với máy chạy bộ là điều khó khăn nhất đối với những người thoát vị đĩa đệm. Bởi chỉ cần những vận động mạnh, tốn sức lực là đè nặng lên đĩa đệm cột sống, khiến bạn đau đớn và...
Continue reading

tập chạy với máy chạy bộ đa năng

Các bạn có biết rằng chế độ ăn chiếm từ 60 -70% trong quá trình luyện tập để tăng cân hay giảm cân của bạn không? Việc sử dụng chế độ ăn không thích hợp sẽ gây trở ngại trong quá trình tập luyện của bản thân nhất...
Continue reading

chạy bộ đúng với máy chạy bộ điện

Có nên tập luyện với máy chạy bộ điện vào buổi sáng không? Đó là câu hỏi của khá nhiều người dùng khi mua máy tập. Ai cũng biết rằng máy chạy bộ tại nhà giúp tăng cường sức khỏe nhưng tập luyện vào buổi sáng có thật...
Continue reading

Cách bảo quản bàn bóng bàn đúng cách

Khi sử dụng bàn bóng bàn bạn thường gặp các lỗi bong tróc mặt, trầy xước, cong vênh mặt bàn. Vậy làm thế nào để bảo quản bàn bóng bàn đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu Thể Thao Đại Việt. Một số lưu ý khi sử dụng bàn...
Continue reading

Vì sao nên chọn máy chạy bộ phòng tập gym cũ

Chạy bộ là một trong những phương pháp giúp chúng ta giảm cân nhanh nhất, đồng thời cũng mang lại cho chúng ta một cơ thể săn chắc, gọn gàng, loại bỏ hoàn toàn mỡ bụng. Rất nhiều người đã chọn mua máy chạy bộ cũ từ phòng...
Continue reading